两次外踝部扭伤怎么办

踝部扭伤

外踝部出现扭伤是很常见的运动损害。经常运动的朋友或者平衡感不好的朋友容易出现这样的损害。第1次发生外踝部扭伤的时候要引起警惕，最好尽快的去医院检查和治疗。没有彻底治疗的患者如果再发生扭伤就代表病情出现了变化，大家最好尽快去医院检查一下为好。

踝关节是由胫骨、腓骨下端夹骑于距骨之上形成的，踝关节可以说负担了身体百分之99的重量，因此稍不注意就会出现扭伤的意外。有些患者在第1次外踝部扭伤的时候没有及时治疗，等到第2次外踝部扭伤的时候才去医院治疗。其实再次发生外踝部扭伤的时候，病情已经非常严重了，这种情况下再不及时治疗很容易导致习惯性外踝部扭伤，甚至影响到踝部的功能。另外也会对踝部韧带带来影响。因此建议发生两次外踝部扭伤的患者，最好尽快的去医院拍片检查一下。

那么两次外踝部扭伤患者要怎么处理呢？

医院

1、拍片治疗。发生两次外踝部扭伤的患者，不要管病情严不严重外踝疼不疼，而是应该尽快的去医院拍片检查一下外踝部，了解一下外踝部的骨骼、韧带、关节是否存在异常，越早明白踝部的情况对于治疗越有帮助。

2、多多休息。两次外踝部扭伤患者治疗的时候要多多休息，尽量避免下床行走或者负重行走。等到外踝部彻底治愈以后再行动比较好。

3、功能性锻炼。发生外踝部扭伤的患者进行治疗以后，只要踝部稳定了就应该尽快进行功能性锻炼，大家在锻炼之前可以咨询一下医生，选择医生推荐的动作锻炼更好。

外踝部扭伤的病情一般并不难治，但是如果出现两次外踝部扭伤就会让病情变得严重，尤其是伴随着韧带断裂或者骨折的情况，就会让病情变得更复杂。因此建议大家在刚开始发生外踝部扭伤的时候要尽早治疗，避免留下遗憾。除此之外，大家在平时中要注意加强脚部的肌肉，肌肉强大了就可以更好的保护外踝部了。