腰大肌损伤怎么办 改善腰大肌损伤的三个方法效果不错

腰大肌损伤的出现会影响到骨骼健康，使得患者出现腰部酸痛，胀痛等症状，严重者会因此导致患者的活动力大大的下降，无法正常生活，所以为了自身健康着想，快速减缓疼痛症状，患者更应该掌握改善腰大肌损伤的方法，让自己可以快速恢复健康。

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1、一般治疗。一般治疗适用于患病情况并不是十分严重的患者，这一种治疗方法是通过日常的自我调节减少对腰部的刺激，继而达到辅助腰大肌损伤治疗的目的。其中改正不良坐姿，减轻体重，使用正确的姿势搬抬重物等均是常见的一般治疗手段。

2、药物治疗。如果患有有腰大肌损伤的问题，很容易就会出现疼痛，部分患者会因此无法正常休息和工作，在这个时候可以通过药物来缓解疼痛，其中比较常用的药物有氟比洛芬巴布膏、塞来昔布、依托考昔等

3、封闭疗法。封闭疗法适用于症状比较严重甚至已经无法正常生活和工作的患者身上，其操作方法为用0.5-1%普鲁卡因5-10ml加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松0.5-1ml作痛点封闭，虽然效果良好，但是风险较大，并且有可能导致后遗症，因此不建议大家使用。

综上所述，腰大肌损伤的治疗方法虽然很多，但是还是应该结合个人实际。而在生活中患者一定要重视调节，积极运动，提高腰部力量，改善腰部灵活性，降低腰大肌损伤的发病风险。而对于已经出现腰大肌损伤的患者而言，则应该重视病情变化，除了使用药物进行治疗之外，还应该密切关注病情变化，如果发现腰部疼痛十分严重，无法正常生活可以考虑使用手术的方法进行治疗。