小儿胃不好吃什么养胃 四个调养方法让小儿胃好

中医

胃不好对健康影响是很大的，按中医说法，脾胃虚弱，百病生，所以小儿胃不好时对小儿的生长发育及健康都会造成一定的影响，家长应及时调治。针对小儿胃不好现象，可通过四个调养方法来改善，就是让小儿多吃一些养胃的食物，以改善胃功能。下面四个饮食调养方法可让小儿胃好：

一、山药炒青菜：取适量的山药去皮，把它洗净后切成片，白菜及胡萝卜洗净，萝卜切片，不用去皮，把食材都备好后直接按家常法炒熟即可让孩子食用。山药有补脾益胃、生津养肺的作用，对胃有好处。

二、山药粥：取适量的山药去皮，洗净后切片，大米洗净入锅，加适量的清水煮开，再加山药片，煮开后转小火慢慢熬煮成烂粥，加盐调味即可食用。对于改善胃脾气虚有帮助，可起到健脾养胃的作用，像小孩子有食欲不振、胃脘疼痛或是腹泻等症状都有很好的调养作用。

山药

三、小米大枣粥：小米含有丰富的营养物质，煮粥服食可改善消化不良现象，同时还有养胃安眠以及滋阴养血、补气健脾的作用。可取适量挑战米，加几粒大枣一起煮粥让孩子服食，注意枣要去掉核，以防上火。不过注意，如果是体质偏寒的孩子不宜多喝小米粥。

四、南瓜粥：南瓜洗净去皮后切成小粒，大米洗净，然后一起入锅，加适量的清水，煮成粥，最后可加少许的冰糖食用。也可用豆浆机将南瓜打成糊状，做成南瓜糊让孩子食用。南瓜有补中益气、清热解毒的作用，其中南瓜中的果胶还可以调节胃内食物的吸收速率，对胃不好的小儿有利于帮助营养吸收。

养胃的食物有很多，上面所介绍的四个食谱就有调养胃的作用，所以当小儿胃不好时，家长们不妨可以试试这些饮食调理法，以更好的改善胃功能。另外小儿胃不好时要注意避免让孩子吃一些不易消化或是过于油腻的食物，以防加重胃部负担，从而影响胃功能的恢复。