月经后几天是排卵期 教你几种计算排卵期的方法

备孕

很多女性常常忽略了自己的排卵期，从优生优育的角度来看，育龄期女性如果有备孕计划，就要充分了解自己的排卵期，这样才能提高受孕机率，而从避孕的方面来讲，提前知道自己排卵期日期，然后采取有效避孕手段，可以防止意外怀孕的发生，那么月经后几天是排卵期呢？排卵期要怎么计算呢？

由于每个人的月经周期不同，排卵期在月经后多少天也不一样，但是对于经期比较稳定的女性而言，在下个月经期来潮前的第14天，在这一天的基础上，前5天以及后4天一般被称为排卵期，排卵期一般为期十天左右。

除此之外还有几种方法可以帮助计算排卵期。

怀孕

一、观察分泌物的变化。通过观察阴道分泌物可以帮助预测排卵期，女性月经干净后，阴道分泌物会逐渐变粘稠，这时提示非排卵期，随着内分泌的改变，阴道分泌物会逐渐增多，质地稀薄，到了某一时期，阴道黏液清亮如同鸡蛋清状，这种黏液出现的最后一天，在这一天的前后48小时内，就是排卵日，排卵期也叫做危险期，对于有受孕计划的夫妻，可以选择在排卵期同房，受孕几率会大大增加。

二、体温计算法。女性在排卵前基础体温会逐渐下降，体温保持在36.3℃～36.6之间，在排卵日当天基础体温会下降到最低点，排卵后体温基础体温逐渐升高，一直会维持到下次月经，女性可通过测量基础体温来预测排卵期，但如果月经不规律则不适用于这种方法。

三、使用排卵试纸。通过排卵试纸检测是否为排卵期是计算排卵期最简单的方法，排卵试纸的原理是通过检测黄体生成激素的水平来得知是否排卵，女性在排卵前48小时内，尿液中的黄体生成激素会达到到高峰，此时用排卵试纸测验，结果显示为阳性，如果月经周期比较规律，在经期前14天，这个时间段前3天加后3天，连续六天用排卵试纸检测，其中某一天肯定是阳性。

女性在排卵期一般没有特殊感觉，但也有部分女性会有乳房胀痛、腰酸以及情绪的改变，但这些现象并不是排卵期的典型特征，对于月经不规律的女性而言，如果经常出现月经延迟或者提前，那么计算的排卵期就会出现偏差，想要怀孕的女性可以从排卵期的第一天开始同房，这样怀孕的几率会高一些，对于不想怀孕的女性，排卵期这一段时间要做好避孕措施。