遗传皮肤黑的人能变白吗教你几招变白的技巧

我们知道，皮肤黑的人大致可以分为两大类，一种是遗传，天生皮肤黑 ，另一种是过多的紫外线照射等原因而导致的皮肤变黑，后天环境的影响我们可以很快恢复皮肤白皙呢。

一、“黑宝宝”要保持清洁

要想宝宝白起来秋冬注意滋润。在营养方面，家长可以给孩子吃一些富含维生素和透明质酸(人体真皮层的一种成分，能增强皮肤弹性和锁水能力)的食物，比如肉类，蔬菜和水果，这些食物能对宝宝皮肤起到滋润的作用，使皮肤变得有光泽。另外，不要让宝宝过度晒太阳。

虽然晒太阳有利于宝宝的骨骼生长和增强抵抗力，但是如果过度暴露在阳光下，光老化性和光毒性的共同作用会让宝宝皮肤色素增多，变得又粗又暗。

妈妈们喜欢用各种各样的护肤品来呵护宝宝的皮肤，但是刘主任提醒家长，盲目地使用增白护肤品可能会适得其反。其实，宝宝护肤遵循十二个字“秘诀”即可：夏天保持清洁，秋冬注意滋润。

二、湿疹可能会让宝宝变黑

皮肤炎症本身就会使患处色素发生一些改变，变白或者变黑。另外，不恰当用药也可能使宝宝皮肤变黑。

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皮肤的颜色主要由遗传决定，但也可以通过一些方法来达到提亮肤色的效果。需要注意的是，这些方法只能改善皮肤的外观，而不能根本改变皮肤的颜色。以下是一些安全有效的提亮肤色的技巧：

1. 使用美白产品：选择含有温和美白成分的产品，如维生素C、熊果素等，这些成分可以帮助抑制黑色素的生成。

2. 防晒：紫外线会加速黑色素的生成，导致皮肤变黑。因此，每天使用SPF值适当的防晒霜是必要的。

3. 均衡饮食：摄入富含维生素C、E和锌的食物，如柑橘类水果、坚果、种子和绿叶蔬菜，有助于皮肤提亮。

4. 水分补充：保持充足的水分摄入，有助于维持皮肤健康，从内部提亮肤色。

5. 定期去角质：去除皮肤表面的死皮细胞，可以有助于提亮肤色和改善肤色不均。

6. 专业美容治疗：如激光治疗、化学剥皮等，可以在专业人士的操作下进行，但需要注意安全性。

7. 避免过度暴晒：尽量减少在强烈阳光下的时间，尤其是在中午时分，如果需要外出，应做好防晒措施。

请记住，每个人的皮肤类型和对产品的反应都是不同的，因此在尝试任何美白方法之前，最好先进行皮肤测试，确保对产品成分不过敏。