洗头发时掉头发是为什么该如何应对

如今很多人都被掉发的问题困扰着，家里的卫生间、床铺、地板等地方，随处可见掉落的发丝。尤其是在洗头发的时候，会发现自己的头发也会大把大把地落下来，这是为何？

现今很多人都有掉发的问题，明明年纪不大，头上却没几根头发，显得沧桑无比。而大家在洗头的时候，会发现自己的脱发问题更加严重。通常洗头的时候，水里面总会漂浮着许多的发丝，手上脸上也会黏上很多，好似所有头发都要因为一次洗头而全部脱落一般。

为什么会出现这种情况？原因大致有以下几个：

1、本身患有掉发的疾病。

如果你自己得了斑秃或是脂溢性脱发，那么无论洗不洗头都会掉发。只不过清洁头发的时候会拉扯到头皮，导致发丝掉落得更多更严重而已。

2、洗头时用力过猛。

不少人在洗发的时候，喜欢用手指甲去抓头皮，他们觉得这样才能将头部的皮屑洗干净。但殊不知这样做，会严重损伤到发丝根部的皮肤，导致根松动。还会抓伤头部肌肤，破坏头发的生长环境。

3、洗头的次数过多。

一些人属于油性头发，经常出油，看上去很脏，所以时不时就会清洗一下。但是头发生长有一定的周期，频繁清理只会加速其掉落的速度。

要想解决这个问题，不妨试一试这些办法：

1、多吃含维生素的食物以及水果，少熬夜，少看手机和电脑，避免得脱发疾病。

2、不要用力抓挠头部，防止损伤发根部的细胞组织。

3、不要经常洗头，要控制次数。

希望大家都能有一头茂密又黑亮的秀发，再也不被脱发问题困扰。

洗头发时掉头发是正常的，通常是因为头发在头皮上的固定变得松动，或者是因为日常的摩擦和梳理导致的。头发的生长周期包括生长期、退行期和休止期，每个周期结束后，头发会自然脱落，然后新的头发开始生长。

应对这种情况，可以采取以下措施：首先，使用温和的洗发水和护发素，避免含有硫酸盐等强效清洁成分的产品伤害头发。其次，洗发时水温不宜过高，过热的水会损害头发和头皮，导致发质变差和脱发。再次，避免用力搓揉头发，正确的洗发方式是用手轻轻按摩头皮，让洗发水充分渗透头皮和头发，然后用清水冲洗干净。最后，洗发后可以使用护发素或者发膜进行护理，帮助头发恢复弹性和光泽。

如果掉发情况严重，建议咨询专业的皮肤科医生，以确定是否存在其他健康问题，并获得相应的治疗建议。