经常晕车应该吃些什么可以改善？

可以去药店买乘晕宁，就是那种晕车药，在开车前半个小时吃下，对晕车是挺有帮助的。

还可以在乘车前喝一杯加醋的温开水，醋不用加很多，适量就可以，途中也不易晕车。

还可以把风油精涂在太阳穴的地方，并且在肚脐眼处也低上两滴，对晕车是有帮助的，减少晕车。

晕车是由于内耳和眼睛接收到的运动信号不一致导致的。为了改善晕车的情况，可以尝试以下食物：

1. 干性脆食：如饼干、 crackers等，可以帮助缓解恶心感。

2. 避免油腻、辛辣和重口味的食物：这些食物可能加重晕车症状。

3. 含糖量低的水果和蔬菜：如苹果、香蕉、黄瓜等，可以帮助缓解恶心。

4. 小吃一些富含维生素B6的食物：如鸡肉、土豆、香蕉，维生素B6被认为有助于减轻晕车症状。

5. 饮用清水或含有电解质的饮料：保持身体水分平衡，有助于缓解晕车。

6. 避免空腹或过饱：空腹可能会引起恶心，而过饱则会加重胃部不适。

7. 坚果和种子：如杏仁、核桃，含有健康的脂肪，有助于缓解晕车。

8. 碳水化合物：如全麦面包、燕麦，有助于提供稳定的能量，缓解晕车。

9. 咖啡因含量低的茶：如菊花茶、薄荷茶，有助于减轻晕车症状。

10. 避免含有咖啡因或酒精的饮料：这些都可能加重晕车的症状。