降压的好方法

嗜铬细胞瘤

1、不要盲目降压。首先弄清是否因肾脏疾病、嗜铬细胞瘤、皮质醇增多症、妊娠中毒症、大动脉疾病等引起的高血压。须找出病因 ，对症治疗。

2、用药剂量和种类不能雷同。应按病情轻重分级治疗 ，并注意个体差异 ，药量因人而异。

3、除轻型或刚出现的高血压外 ，用药尽量不要单一 ，应联合用药 ，复方治疗。优点是产生协同作用 ，减少每种药物剂量及其副作用。

中毒

4、坚持长期合理服药 ，勤测血压 ，及时调整剂量 ，巩固疗效。

5、宜逐渐降压。对无并发症的患者 ，要求使血压降至 140/9 0毫米汞柱左右。过度降压可使脑、心、肾供血不足导致进一步缺血，轻者头晕 ，重者导致缺血性脑中风和心肌梗塞。

6、合理服用降压药 ，不宜骤然停药 ，以免引起血压升高。

7、防止情绪激动 ，保证睡眠充足 ，心情舒畅。生活有规律 ，适当进行体育锻炼 ，如散步、体操、太极拳、气功等。

8、戒烟、避免过量饮酒。防止饮食过腻过饱 ，宜清淡 ，富含维生素和蛋白质 ，少进食盐和胆固醇过多的食物。

降压的好方法包括生活方式的调整，如定期锻炼身体，保持健康的饮食习惯，减少盐分摄入，多吃蔬菜水果，控制体重，限制饮酒，避免吸烟，以及保持良好的心态和充足的睡眠。

此外，药物治疗也是控制高血压的重要手段，但需要在医生的指导下进行。高血压患者应定期监测血压，了解自己的血压情况，并与医生保持沟通，根据医生的建议调整治疗方案。

最后，对于高血压的治疗，除了上述的非药物治疗和药物治疗外，还有一些辅助方法，如按摩、针灸等。但这些方法需要在专业人员指导下进行，不能代替医生的治疗建议。