职场前辈常说「快就是慢，慢就是快」，可是看到同龄的提拔了，心里就着急，怎么提高认识、摆正心态？

职场前辈的经验之谈是「快就是慢，慢就是快」，意味着在工作中，追求速度和急功近利往往反而达不到预期效果，而应注重稳扎稳打，逐步提升。面对同龄人的提拔，产生的焦虑情绪需要通过提高认识和摆正心态来调整。

在面对职场竞争和同龄人的提拔时，首先要认识到职场发展是一个长期的过程，不能急于求成。尽管看到同龄人得到提拔可能会引发一定的焦虑，但要明白每个人的发展轨迹都是独特的，不可简单比较。

要提高认识，就要深刻理解「快就是慢，慢就是快」的道理。这意味着，在工作中，我们不能仅仅追求速度，更要注重质量和长远的发展。通过持续学习、积累经验，逐步提升自己的能力和价值，这样才能在职场中稳健前行。

为了摆正心态，可以设定合理的职业目标，并制定可行的计划去实现这些目标。同时，要学会欣赏他人的成功，并从中汲取经验和教训。保持积极的心态，关注自己的成长和进步，而不是过分关注他人的成就。

总之，面对同龄人的提拔，我们不必过于焦虑。通过提高认识，明确自己的职业目标，并摆正心态，我们可以在职场中稳步前行，实现自己的价值。

职场前辈常说的「快就是慢，慢就是快」其实是一种工作哲学，强调的是效率和质量的平衡。有时候，快速完成任务可能会牺牲质量，导致后续需要花费更多的时间和精力去修正错误，而高质量地完成任务虽然在短时间内看起来进展较慢，但实际上可以节省长期的时间和资源。然而，看到同龄人被提拔时，心里着急是很正常的情绪反应，这可能是因为我们期望自己的努力能迅速得到回报，或是担心自己在职场上的竞争力。

要提高对这种哲学的认识并摆正心态，首先需要理解「快」和「慢」的真正含义。这里的「快」是指快速完成低质量的工作，而「慢」则是指以高质量的标准来完成工作，尽管可能需要花费更多的时间。其次，重要的是要认识到个人成长和职业发展并非一蹴而就，而是需要通过不断学习、积累经验来实现的。在面对同龄人被提拔的情况时，应该更加关注自己与他们的差距在哪里，而不是单纯地感到焦虑和不满。

可以尝试从以下几个方面来调整自己的心态：一是提高自我认知，了解自己的优点和需要改进的地方；二是设定合理的目标，既有短期的可达目标，也有长期的发展方向；三是保持积极的学习态度，不断提升自己的专业能力和综合素质；四是建立良好的人际关系，职场上的成功往往需要团队的合作和支持。

总之，面对职场竞争，保持一个平衡的心态是非常重要的。既要追求卓越的工作表现，也要懂得享受过程，从每一次的努力和进步中找到满足感和成就感。