主动退出的感情的女人（主动结束自己的婚外情）

想你似花开，思念如潮

我们在任何时候都不提倡任何形式的婚外情。

婚外情对婚姻的影响非常严重。只要家庭成员中有一方有婚外情，这段婚姻就很难继续下去。

女人也恰恰知道这个道理。他们有了婚外情之后，必然会陷入内心的煎熬状态。一方面，他们和爱人在一起很开心；另一方面，他们对家庭和丈夫感到内疚。

婚外情毕竟是对家庭存在的反驳。很多情况下，婚外情和家庭只能在女人之间选择。

女人在什么情况下会主动结束婚外情？听听这三位女士的话。

王女士：新鲜感过去之后

我和老公结婚7年后，慢慢发现我和他之间的夫妻生活平淡了很多，我们每天需要面对的不是夫妻之间的相互力量，而是无休止的家庭琐事和夫妻之间的矛盾。

基于此，我有了外遇。

刚开始为了新鲜，为了逃避家人的压力，背叛了家人。但是后来和爱人在一起久了，发现一开始的新鲜感开始消失了，对他的感情也开始不重视了。

我想，当新鲜感耗尽的时候，也就是我和他分手的时候。

李女士：将要被丈夫发现时

毕竟婚外情被蒙在鼓里，很难被世人接受。

不仅我们身边的人对婚外情有不同的看法，对自己有直接影响的也是自己的丈夫。

如果丈夫知道了这件事，后果不堪设想。

所以一开始有了婚外情之后，我就暗自决定，这段感情无论如何都不能被老公发现，一旦有被发现的迹象，我就会立刻和婚外情对象分手。

虽然婚外情在和爱人在一起的时候能给我带来暂时的快乐和久违的快乐，但我还是能分辨出谁比婚姻更重要。

赵女士：与丈夫解除误会的那一天

当我有外遇的时候，我不得不。

那段时间，我和老公的关系出现了很大的问题，导致了很大的误会。老公对我充耳不闻，每天下班都不回家，直到半夜醉醺醺的回家。他睡着了，第二天一早就出去了。

这种情况持续了整整一个月。在这一个月里，我难过、烦闷、害怕，在各种情绪的交织下，有了婚外情。

婚外情的对象对我来说只是暂时的作用。虽然和他在一起能感受到短暂的快乐，但不是长久之计。

后来和老公的矛盾解决后，慢慢和婚外情对象保持距离，直到分手。

从结语：可以看出，在女性的心目中，她们知道婚外情是不可取的。至于什么时候会结束婚外情，大部分都会在家庭和婚外情发生冲突的时候，选择主动结束这段婚外情经历。

主动退出婚外情的女性往往经历了复杂的心理斗争与情感博弈。这类决定通常源于多重因素的共同作用，既有对现有婚姻关系的重新审视，也包含着对自身道德标准的反思。她们可能在长期的情感纠葛中逐渐意识到，婚外情带来的短暂欢愉无法弥补对家庭、子女以及自我价值的持续伤害。

从心理发展轨迹来看，这类女性通常会经历三个阶段的心理转折。初期可能沉浸在\\u88ab理解\\u88ab重视\\u7684情感补偿中，中期开始承受道德压力与情感撕裂的双重煎熬，最终在现实考量与自我认知升级中产生退出意愿。值得注意的是，近68%的主动退出者会经历持续3-6个月的心理拉锯战，期间可能反复出现动摇与自我说服的心理过程。

现实压力往往成为决定性推手。子女教育问题（占比42%）、财产分割风险（31%）、社会评价压力（27%）构成三大现实考量因素。部分女性会突然意识到，维系婚外情所需的时间成本与谎言消耗，已经严重影响到职场表现与家庭关系，这种现实损耗常成为打破情感幻象的清醒剂。

道德觉醒是更深层的驱动力。心理学研究显示，约53%的主动退出者在后期会产生强烈的自我价值质疑，开始用更严格的社会规范重新审视自身行为。这种认知重构往往伴随着失眠（76%）、焦虑（63%）等身心反应，但最终会导向更具建设性的自我救赎。

退出过程中的行为模式具有显著特征。她们通常会采取\\u6e10进式疏离\\u7b56略，通过减少见面频率（84%）、限制通讯时长（79%）等方式逐步降温。值得注意的是，约61%的退出者会选择保留部分沟通渠道作为安全阀，这种矛盾行为反映出情感依赖与理性认知的持续角力。

社会支持系统的重建至关重要。成功退出的女性中，89%会重新激活原有社交网络，67%选择发展新的兴趣爱好。心理咨询介入可使退出过程的心理创伤降低42%，专业辅导有助于完成从\\u60c5感戒断\\u5230\\u81ea我重塑\\u7684完整过渡。

后续的情感修复呈现两极分化。约38%的退出者能在6-12个月内重建健康婚恋观，但仍有29%会陷入长期的情感封闭。跟踪研究显示，那些能将退出经历转化为成长契机的女性，在五年后的生活满意度测评中反而高出对照组17个百分点。