生普和熟普哪个对身体更好

生普和熟普都有其优点和缺点，具体哪个对身体更好取决于个人的口感和体质。

生普茶是指制茶过程中未经过高温杀青的茶叶，通常具有清香、口感鲜爽的特点。生普茶中含有较多的生物酶和维生素等营养成分，但其中也含有较多的咖啡因和茶碱等刺激性物质，对人体肠胃有一定刺激作用，有些人容易出现消化不良。

熟普茶则是经过“渥堆”发酵处理的茶叶，具有独特的陈香和口感，茶汤红浓厚实，一般来说比较易入口。熟普茶中的咖啡因和茶碱含量较低，有抑制脂肪吸收和分解的作用，有些人喜欢用来减肥。

因此，可以根据自己的口感和身体情况选择适合自己的茶叶。但无论选择哪种茶叶，适量饮用是最重要的，过量也会对身体造成负面影响。