决明子的正确喝法

决明子的正确喝法：

1.先将决明子洗净，放入干净的锅内。

2.加入适量的清水，水量要稍微多一些，因为决明子会吸水膨胀。

3.把锅放至火上，煮开后调小火，煮约20-30分钟。

4.把煮好的决明子过滤出汁液，汁液可以喝也可以用来泡茶。

5.如果喜欢甜味，可以加入适量的蜂蜜或红糖。

6.每天可饮用1-2次，早晚各一杯即可。建议不要饮用过多。

注意事项：

1.决明子不宜过量，否则会导致腹泻或者其他不良反应。

2.决明子具有清热泻火的功效，如果已经有口腔溃疡、消化道溃疡或者其他病症，应该避免饮用。

3.孕妇和哺乳期的女性应该咨询医生后再饮用。