天天喝柠檬水会减肥吗 天天喝柠檬水会减肥成功吗

柠檬

1、天天喝柠檬水不能够减肥。

2、要想达到真正意义上的减肥，一定是对每天的总热卡进行总量的控制。根据患者的身高计算出理想体重，然后根据每kg体重25-30大卡的热量，对每天摄入的碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果、蔬菜、牛奶进行总量控制。