宝宝厌食调理食谱分享 四个食谱让宝宝胃口变好

厌食

在生活中当小孩子出现厌食的情况，一些不明缘由的家长都会追着孩子喂饭，但是小孩子仍然不想吃饭，这个时候家长就会开始责备孩子，其实孩子不愿意吃饭主要是因为厌食症，孩子长期讨厌吃某一种食物可能会导致孩子的身体营养不均衡。这样孩子是很容易生病的，家长应该多做一些有益于帮助孩子提高食欲的菜谱。给大家介绍四个食谱让小孩子的胃口变好。

1、给孩子做茴香苗凉菜。这种菜的做法是先将小茴香菜苗洗干净切成碎丁，然后加入适量的味精，芝麻油和少量的盐搅拌均匀。小茴香有健脾理气的功效，经常使用可以帮助患者增进食欲。

2、用橘皮做成凉菜。选一些新鲜干净的橘皮，洗干净晾干水分之后切成条状，加上适量的白糖搅拌均匀，然后把橘皮放在冰箱冷藏一个星期，之后再拿出来给孩子当零食吃。

厌食症

3、大枣粥。取出十颗左右的大红枣洗干净之后，去皮去核切成碎粒，然后加入大米煮成粥。红枣有很好的健脾益气的功效，而且长期食用可以治疗贫血的症状。

4、山药桂圆粥。把新鲜的山药洗干净去皮切成片状，先浸泡一半时间然后加入大米煮成粥，水开之后再加入5~6粒桂圆，用小火煮10分钟。山药桂圆粥能够起到补中益气健脾和胃的效果。

很多时候小孩子不喜欢吃饭主要是因为小孩子天性比较淘气，只对自己喜欢的东西感兴趣。所以家长们在给小孩子做饭的时候，尽量将饭菜摆盘成可爱的形状，食材选择颜色比较鲜艳的进行搭配，比如把米饭捏成可爱的动物的形状，或者是用蔬菜一起拌饭，对于食欲不怎么好的小孩子，家长也可以给孩子吃一些山楂片进行开胃调理，但是要注意一次性不要吃得太多。