月经期间可以艾灸腰吗教女性正确养护身体

女性从出生下来身子就是比较弱的，所以我们将常要给女孩子多吃一些补品，在月经期间，更是要非常注意身子，平时可以做做艾灸养一下身子，不过在月经期间一定要少艾灸腰部。

女性天生身子相对来说会弱一点，所以我们经常要给女性多吃一些补身子的补品。在大冬天的时候，我们会发现男性的手即使干完什么活或者出去逛一圈回到家，一会手就是热的了，而是女性的手就算一直待在家里手脚都是冰凉的，这就是因为男性是阳性体质，自身可以调节的很好，可是女性是阴性体质，所以要靠一些补品来补身子。

大家都知道，女性每个月都会遇到一件棘手的事情，就是来月经，那为什么男性就没有来月经这么一说，就只有女性有这个呢？还是每个月都来。这就是男女差别了，也是我们身体机构不同所造成的，现在大部分女性来月经都会很疼，而且是那种钻心的疼，有时候要靠药物才能缓解，可是药物也不能经常吃，这样会有依赖性，对身子没什么好处。

可是不吃药的话，身体是真的挨不住，实在太疼了。来月经时候疼痛就是我们女性平时没有好好护理好自己的身体，平时一点要少吃一些冰的东西，还有就是可以给自己身体进行中医疗法。现在出现很多艾灸、拔罐等中医疗法，可以缓解女性来月经时候的疼痛。可是如果是月经期间，我们可以艾灸腰吗？

对于这个问题，专家也有分歧，有的人认为月经期间艾灸腰不可以，是因为女性在月经期间，我们本身就是在排除身体里面的毒素，在排血，可是艾灸腰有活血功能，如果长时间艾灸腰的话，让我们经血加重，也会增长月经时间，这样对身体是不好的，会使女性身子更弱的，所以等月经过去以后或者来月经之前艾灸腰是正确的。

不过有的专家认为，艾灸腰在月经期间是可以的，不过艾灸时间不要太长，因为艾灸是温阳补气的，女孩子月经期间容易腰酸腰疼的现象，而艾灸腰可以缓解这种不舒服。所以这两种手法不一，不过我们也可以根据自己的体质来分析自己适不适合月经期间艾灸腰。

月经期间是否适合艾灸腰，需要根据个人体质和具体情况来决定。一般而言，月经期间艾灸腰可以帮助缓解腰酸背痛，促进血液循环，但如果有严重的妇科疾病或者月经量过多的情况，则不建议进行艾灸，以免加重病情。

女性在月经期间的养护非常重要，应注意以下几点：

1. 保持身体温暖，避免着凉，特别是腰腹部。

2. 注意个人卫生，勤换卫生巾或卫生棉条，保持外阴干燥清洁。

3. 适当休息，避免过度劳累。

4. 饮食上应避免寒凉、辛辣刺激的食物，多吃温补的食物如红枣、桂圆等。

5. 保持适量的运动，但应避免剧烈运动，可以做一些轻柔的瑜伽、散步等。

6. 保持心情愉悦，避免情绪波动过大。

如果有必要进行艾灸或其他调理，最好在月经结束后进行，并在操作前咨询专业的中医师。