葡萄柚和红心柚的区别酸甜可口有营养

葡萄柚和红心柚子都是柑橘类水果,名字也有些相似,很多人会误以为是同一种水果。但其实,二者在外形和口感上都存在着一定的差异,现在就一起来看看吧。

一、葡萄柚和红心柚子的区别

相信大家都吃过柚子吧？在夏天的季节就有很多的柚子，酸酸甜甜可谓是人们心中都喜欢吃的。不过有的人就存在着分不清葡萄柚和红心柚子，这两者虽然都是属于子柑橘子类，但是还是有所区别的。首先是葡萄柚，这种柚子的形状会有点小，形状类似葡萄，也叫做西柚。而红心柚，就是所谓的柚子，形状不一，有圆形的，扁圆形的等等。具体看完下面就知道。

二、葡萄柚

相信大家都吃过，葡萄柚是比较小个的，而且里面的肉吃起来是酸甜的，非常受人们的喜欢，有的人说有点像在吃橙子，其实这也是正确的，因为葡萄柚就有点类似橙子。葡萄柚除了酸甜外，其实还有更多的作用，这是没有含纳的天然食物，所以对于高血压或者是心脏病的人来说是比较好的，营养价值是很高的，也是有预防癌症的作用。

三、红心柚子

这红心柚子就是平常的柚子，柚子的形状是很多样的，有扁的，圆的，椭圆的等等，所以在与葡萄柚的分辨上，可以通过形状来看，还有一个就是红心柚子是比较大个的，剥开里面后是有明显的块状的，吃起来也是比较甜的，同时红心柚子的营养价值也是很高的，具有食疗的效果，特别是对于糖尿病的人来说，吃水果选择柚子是很好的，有调节胰岛素的作用。

一到夏天，吃水果对人的身体是很好的，就像这两种水果，就多建议人们可以多吃。

葡萄柚和红心柚在外观、味道和营养成分上都有一些区别。

外观上，葡萄柚的皮通常是黄色或绿色的，而红心柚的果皮多为黄色，有时也会有绿色或带有红色的条纹。切开后，葡萄柚的果肉通常是黄色的，而红心柚的果肉则呈现红色或黄色红色相间。

在味道上，葡萄柚的酸味比较重，甜味相对较轻，有的品种甚至带有苦味。而红心柚的甜味较为明显，酸味相对较轻，整体口感比较柔和。

从营养成分的角度来看，葡萄柚富含维生素C、维生素A、叶酸、钾等营养素，同时含有较低的糖分和较高的纤维素。红心柚除了含有上述营养素外，还富含番茄红素，这是一种强大的抗氧化剂，有助于保护皮肤免受紫外线伤害，促进心血管健康。