黑芝麻和什么搭配好

黑芝麻

黑芝麻和白糖

用量：一次50到80克最好。

吃法：炒熟，然后研碎。

失眠

作用：

1、营养更容易吸收；

2、对头发和身体其他方面很有好处的；

3、可以治疗失眠，白发等疾病。