颈椎病睡什么枕头好

颈椎病

以前提起颈椎病，都是中年或者老年人比较多。现在不一样了，现代人长期伏案工作，加上近几年只能手机对生活的影响，引起颈椎手里不当，时间久了造成颈椎损伤，颈椎病患者已经不仅仅是中老年人了，众多年轻人也深受颈椎病的折磨。调节颈椎问题，不仅需要改变日常读书工作习惯，挑一个合适的枕头也可以缓解颈椎问题。那么颈椎病睡什么枕头好呢，跟着小编一起来看看吧！

颈椎病睡什么枕头好

一、颈椎病睡什么枕头比较好？

1、颈椎类理疗枕头

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具备一定的承托力度的颈椎病枕头是比较好的，只有适当的承托力度才可以承托颈椎部，对于颈椎病人才会有一定的辅助理疗作用。

2、软硬适中

自然环保的天然填充物的枕头软硬适中，有调温的功能，透气性高。老年人比较适合这种类型的枕头。

软硬适中的枕头，颈椎病枕头应该选择稍微柔软些，但又不失一定硬度的类型，一方面可以减少颈椎病枕头和头皮之间的压强，另一方面又保持了不均匀的压强，使血液可从压力较小的地方通过。

3、合适高度

颈椎病枕头的合适高度，选择合适高度的枕头对颈椎病是有帮助的。一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的，质地柔软，透气性好的，以中间低，两端高的元宝形为佳。

二、不同病症的人群选择枕头是不同的

1、不严重颈椎病人群：颈椎病患者要尽量防止颈部和肩部着凉，挑选枕头要选择符合颈肩生理弧度的枕头。

2、较严重的人群：推荐承托力更强一些效果更直接的造型和材质，如荞麦壳配中等护颈枕头，牵引更加效果强一些。可听取医生的嘱托。

小编提醒：一个良好睡姿可以避免颈椎病的发生，日常生活中也一定要注意工作学习习惯，对自己的脖子好点，不要再折磨它了！选一个适合自己的枕头，一起健康生活。