蒸米饭可以放玉米吗

维生素

米饭是我们日常生活中经常吃到的一种食物，通常情况下在蒸米饭的时候是可以放玉米的，两者混合后对健康是无害的，同时还能起到营养互补的作用，对人体的健康有很多的好处，但也要适量为宜。

可在蒸米饭的时候将大米清洗干净后放入锅中，在放入玉米的时候可将其清洗干净后直接放进去，或者放入一些玉米粒，蒸熟后玉米上会沾有米饭的颗粒，一起食用能促进人体的消化功能，起到健脾和胃的功效。

动脉硬化

蒸米饭可以放玉米，将玉米粒与米一同清洗干净，加入适量的水后放入电饭煲中蒸煮即可。