鸡胸怎样矫正 详述鸡胸的几个矫正方法

鸡胸指的是胸骨向前隆起，这是一种畸形的发育，鸡胸不仅会导致脊柱侧突使得患者骨骼变形，还有可能会造成患者出现心血管及呼吸系统的疾病。出现鸡胸之后一定要及时的根据患者的实际情况来采取矫正手段，比较常用的矫正鸡胸的方法都有哪些？

1、比较轻微的鸡胸可以采用做保健操的方式来矫正，目前比较常用的保健操是呼吸起落操。保持站立的姿势，两脚与肩同宽站好之后身体放松，两个手臂轻轻向前卧全平直到头顶，接下来再慢慢的呼气。每天可以数次进行，每次可以做10分钟。

2、器械练习也是矫正鸡胸的好办法，可以使用俯卧撑或者是用哑铃平举的方式来进行练习，如果身体力量比较好的话，也可以使用在单双杠上翻跟头的方法来进行操练，建议可以在空腹的时候来进行锻炼会比较好一些。但是每天一定要控制好运动的量，不能过度劳累。如果患者有跑步场所的话，也可以每天慢跑3公里来增强内脏活动、扩大呼吸量，改善胸廓发育不良。

3、年龄较小的人群可以采用外部器械来对胸廓加压法来达到矫正鸡胸的目的。一般情况下可以佩戴特制的矫正背心来缓解畸形。这种方法的见效速度非常慢，因此不建议成人或者是大童来使用这种方法矫正。

以上提到的都是较为保守的鸡胸矫正方法，大多数严重的畸形患者可以在三岁以后采取手术来进行治疗。一般情况下通过系统的矫正理疗法或手术治疗都能够收到满意的效果，在日常生活中也应该注意营养，多吃蛋白质较为丰富的食物，同时也应该根据孩子的身体情况来及时的补充钙质和维生素D。并且需要给患者养成定期锻炼的好习惯。

鸡胸，医学上称为“漏斗胸”，是一种常见的胸部畸形，表现为前胸壁内陷，形成类似漏斗的形状。矫正鸡胸的方法主要包括手术矫正和非手术矫正两种。

手术矫正：手术矫正鸡胸是最常见的方法，其中“Nuss手术”最为普及。这种手术是在胸腔内放入一个或多个弧形金属板，将内陷的胸骨和肋骨逐渐推回到正常位置，然后固定这些金属板。手术通常在全麻下进行，术后需要定期复查，金属板一般在术后2-3年后取出。

非手术矫正：非手术矫正方法通常指的是穿戴矫正器。矫正器是一种外部装置，可以穿戴在胸部，通过施加外力帮助纠正内陷的胸骨和肋骨。这种方法适用于轻度鸡胸，或者作为手术后的辅助治疗。但是，非手术矫正的效果可能不如手术矫正明显，且需要长期佩戴。

除了手术和穿戴矫正器，还有一些其他的非手术方法，例如物理治疗和呼吸训练等。这些方法可以帮助增强胸部肌肉，改善呼吸功能，但不能直接矫正胸部畸形。