脚被砸到了肿了怎么办

扭伤或是摔伤可以说是很多喜欢参加户外活动的朋友比较容易出现的一类型状况，尤其是在热身准备不充分的情况下，就更容易出现跌倒损伤方面的问题，这样就要及时采取适当的消炎止痛的方法来进行处理，那这样这脚被砸伤肿了该如何是好呢？

脚被砸到了肿了怎么办？

1、先查看砸伤程度

脚被砸到后要注意先查看砸伤的程度，查看的方法很简单主要是看砸伤的部位有没有破皮出血或是活动受限等病症表现，没有就可能只是单纯的软组织损伤，反之有就有可能是骨折或是肌腱损伤方面的问题，这样就要及时采取适合的方法来进行治疗。

2、消肿处理

脚被砸伤后可以试着通过先冷敷后热敷的方法来进行消肿处理，诸如冷毛巾外敷、冰袋外敷、热盐外敷或是中药包外敷之类的，只是要注意控制好外敷的时间，以免冻伤或是灼伤皮肤。

3、及时就医治疗

脚被砸到肿了且除了肿胀之外还有疼痛异常的表现，就要注意及时就医诊治，然后根据脚部拍片检查的结果来选择相应的治疗方法，一般对于有伤口的砸伤多是采用先清创后缝合的方法来进行处理，那至于骨折或是错位性的损伤则可能需要通过局部固定或是手术复位等方法来进行辨证治疗。

4、后期护理

脚砸伤后在治疗期间要注意控制饮食，尽量多吃一些蔬菜、水果或是营养粥之类的食物，少吃一些发物类或是生冷类的食物，另外还要注意做好患处的清洁护理工作，以免砸伤的部位出现炎症类的表现。

总的来说脚被砸到肿了的处理方法多是依据砸伤的情况而定，毕竟不同程度不同物品的砸伤相应的处理步骤可能会有所不同，但不管怎样都要及时发现及时治疗，特别是肿胀异常的朋友更应该慎重对待，以免影响脚部正常活动。