孩子17岁了沉迷于手机怎么办

1. 设定规定时间：制定规定的时间表，让孩子知道什么时候可以使用手机，什么时候不行。

2. 限制使用时间：与孩子商量制定每天使用手机的时间限制。

3. 制定规矩：在使用手机时，设置屏幕亮度、音量、使用手机的应用程序、防止不良信息等规定。

4. 多找共同话题：亲子沟通不应只局限于孩子的手机，而应为孩子提供更多共同话题或兴趣，培养家庭亲密感。

5. 了解孩子喜欢的应用程序：了解孩子的喜好，可以了解到孩子的偏好并发现更多的亲子话题。

6. 共同参与生活：建立健康的人际关系、多参与家庭活动并引导孩子多参与体育活动。

面对孩子沉迷于手机的问题，首先应该与孩子进行沟通，了解他们沉迷手机的原因。是游戏、社交、学习资料还是其他原因？理解了原因之后，可以共同制定一些规则来减少手机使用时间，比如设定每天使用手机的时间上限，作业完成之后再使用手机等。

其次，可以鼓励孩子参与其他活动，如体育锻炼、阅读、兴趣小组等，以减少他们对手机的依赖。家长自身也应该以身作则，减少自己使用手机的时间，为孩子树立一个良好的榜样。

此外，家长还可以利用家长控制软件或设置来限制孩子的手机使用，例如限制访问某些网站或应用程序，或者在特定时间禁止使用手机。

最重要的是，家长需要关注孩子的心理健康，确保他们不会因为减少手机使用而感到孤独或沮丧。如果情况严重，可能需要寻求专业的心理咨询帮助。