雪莲果怎么吃别再说你不会了

将雪莲果放入水中清洗，用纸将表皮的水印干，用削皮器将表皮削掉，将果肉切成小块即可食用。雪莲果具有润肠通便、排毒降火、控制血糖的功效，但肠胃不好的尽量少食，容易出胃寒腹泻等症状。

将雪莲果放入水中清洗。

用纸将表皮的水印干。

用削皮器将表皮削掉。

将果肉切成小块即可食用。

温馨提示：雪莲果具有润肠通便、排毒降火、控制血糖的功效，但肠胃不好的尽量少食，容易出胃寒腹泻等症状。

雪莲果可以直接食用，剥皮去籽后切成小块，也可以榨汁饮用，口感清脆，富含维生素。