小肚子两侧隐隐作痛怎么办

止痛药

在日常生活中，很多女性朋友发现自己在工作或者学习的时候，突然出现了小肚子两侧隐隐作痛的症状，非常难受。吃了止痛药之后，疼痛暂时缓解了，可是药物的作用过后又会出现以上症状，这就需要及时去医院检查治疗。那么小肚子两侧隐隐作痛怎么办？

1、积极治疗妇科炎症。如果是育龄女性出现了小肚子隐隐作痛的症状，一般是患了附件炎和盆腔炎引起的，同时会出现白带增多，瘙痒，有异味的症状，需要积极治疗腹腔炎和盆腔炎，并且在日常生活中注意卫生，勤洗勤换内裤，平时最好洗淋浴，不要洗盆浴。

2、缓解痛经。女性在月经期间同样会出现小肚子隐隐作痛的症状，这一般是由于经血流出不畅导致的，可以准备一个暖水袋，灌好水以后用毛巾包裹住，敷在腹部，能有效缓解症状。在月经期间注意不要剧烈运动，也不要吃生冷刺激的食物，可以喝一些生姜红糖水，促进经血顺利排出。

疼痛

3、运动前注意热身。如果在运动前没有热身，或者一下子就进行剧烈的运动，就会出现小肚子疼的症状，因此在运动以前要进行高抬腿，活动手腕，脚踝等热身活动。运动要根据自己的身体情况进行，不要一下子就进行剧烈运动。

4、注意保暖。如果在天气寒冷的时候没有注意保暖，导致身体着凉，也会出现小肚子两侧疼痛的症状，应当注意保暖，吃一些温热的食物，避免吃生冷刺激的食物。

在工作或者学习的时候，突然出现小肚子两侧隐隐作痛的症状，非常影响正常的工作和学习，需要了解导致小肚子疼痛的症状是什么，然后进行调理治疗。小肚子老是隐隐作痛，一般是由于患了妇科炎症，痛经，运动不当等原因导致的，要根据以上原因进行调理治疗。