喉咙疼怎么办小妙招 给你支点护嗓小妙招

感冒经常伴有喉咙痛。在常识中，一般认为喉咙痛和吃冰会刺激喉咙，加重症状。

最近，福建漳州的王女士因为扁桃体炎，吞咽疼痛了好几天。最后，医生建议吃冰棍缓解。

这个案例在网上公布后，让很多人感到惊讶。3360喉咙痛不是不能吃冰的东西吗？吃冰真的可以缓解喉咙痛吗？

1.感冒引起的喉咙痛真的可以通过吃冰棍缓解吗？

上述病例中，王女士患有扁桃体炎引起的咽喉痛。在这种情况下，吃冰棍有助于缓解喉咙痛。

冰棒产生的寒冷刺激，可以使局部毛细血管收缩，从而止血、止痛、消肿。

这种止痛方法其实在扁桃体切除或颈部手术后非常常见，目的是止血止痛。

然而，并不是所有的喉咙痛都适合这种方法。

比如感冒引起的喉咙痛就要具体分析是哪种类型的感冒引起的。

如果是风寒型感冒所引起的，身体本身就怕冷，会流鼻水，吃冰只会加重病情；

如果是风热型感冒所引起的，身体会怕热、有汗，可以适当吃冰食缓解咽喉肿痛，但切记要适度即可，否则吃太多冰的话，可能会伤及肠胃，引起腹痛、腹泻等等。

二、哪些习惯容易对喉咙或咽喉造成伤害？

声音和喉咙正常，人们可以正常交流和说话。因此，在日常生活中，我们应该合理避免一些伤害喉咙和喉咙的习惯。

如果你总是不合理地使用声音，比如经常用你的声音唱歌的歌手，如果你长时间过度使用你的声音，加上高音和尖叫，很容易对声带造成不好的损伤，如果不容易诱发喉咙痛、声音嘶哑、失声等问题。

中国的很多地方，比如四川和重庆，都吃辣，但长期吃辛辣刺激性食物，容易刺激到咽喉部位，损伤咽喉，诱发声带病变。

在饮食上，也要避免吃热的食物，以免急性伤喉和咽喉肿痛。此外，还容易损伤食道，导致食道癌的发病率增加。

吸烟是伤害喉咙的利器。烟雾中的尼古丁、焦油等有害物质会不断刺激咽喉黏膜，咽喉容易充血肿胀。还会导致支气管粘膜纤毛的损伤和缩短，从而降低纤毛的清除功能。多种因素相互作用，导致吸烟者容易患上慢性咽炎，对咽喉健康危害极大。

三、如何保护咽喉？预防咽喉疾病？

保护咽喉，预防咽喉疾病，要从日常生活做起。

饮食上要避免经常吃辛辣刺激性食物、油炸食物、过烫的食物，多吃一些新鲜蔬果，多吃一些利咽喉的食物。

吸烟是慢性咽炎的一大“帮凶”，所以要想保护咽喉，戒烟很有必要，既为了自己的健康考虑，也是为了周边人的健康着想。

平时还要多喝水，喝水可以润喉祛痰。但要注意避免喝太过冰凉的水，以免损伤到肠胃。

如果你是专业的语音用户，比如播音员、歌手、主持人等。大家平日要多注意合理用嗓，并定期做相关咽喉检查，预防咽喉疾病。

咽喉问题现在也是高发问题，保护咽喉的措施要重视和落实！咽喉损伤的不良习惯应及时纠正。

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