手腕扭伤可以热敷吗 手腕扭伤的热敷要点须知

手腕扭伤指的是因为一些外力因素而造成关节韧带肌腱等软组织出现了挫伤，这种损伤属于一种骨科类的疾病，尤其是一些老年人和运动爱好者非常容易出现手腕扭伤的情况，出现手腕扭伤之后是否可以采取热敷呢？热敷的时候需要注意哪些注意事项？

患者关节扭伤之后，会使得患者的腕部有疼痛感，压的时候疼痛感尤为明显，有的患者受伤较为严重的话，还会出现腕部无力，甚至是腕关节出现严重的活动受限。腕关节扭伤之后，手部的活动无法正常进行，对正常的生活也会造成影响。在刚刚受伤的当下建议大家千万不要热敷，在刚受伤的24小时内应该采取冰敷，冰敷能够促进血管收缩，也能够让肿胀疼痛感有所缓解。但如果有血肿的话，冰敷后还应该加压包扎血肿较大的时候应该先穿刺抽血再进行加压包扎，减少组织的淤血。

在受伤的24小时之后，就不要采取冰敷法了，受伤24小时之后应该采取热敷法来进行治疗。24小时之后采取规律性的热敷，可以促进局部血液循环和帮助炎症及水肿的消退。热敷的时候需要注意保持温度的恒定，尽量保持温度在40度左右为宜，可以采用毛巾热敷或者是热敷仪来热敷，只要能够维持温度恒定、每天至少热敷三次，热敷的效果是非常好的。

除了采取热敷之外，也需要根据患者的实际情况来采取特殊治疗，如果扭伤特别严重的话，还需要对手腕部位进行固定治疗约至少两周，在采取保守治疗的同时，也需要合理的使用消炎镇痛型的药物，如布洛芬、芬必得等。也可以使用消肿的药膏贴于患处，一般情况下大约3~4周左右就会完全康复了。