水果
水果是对我们身体很有益的一类食物。普通
水果含有丰富的
维生素、膳食纤维等物质营养，而创意文化
水果还带有文化营养。
1、香蕉：能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪，保持平和、快乐的心情。
2、草莓：能培养耐心，因为它属于低矮草茎植物，生长过程中易受污染，因此，吃之前要经过耐心清洗：先摘掉叶子，在流水下冲洗，随后用盐水浸泡5至10分钟，最后再用凉开水浸泡1至2分钟。
维生素
3、
葡萄：适合懒惰的人吃，因为最健康的吃法是不剥皮、不吐籽。
葡萄皮和
葡萄籽比
葡萄肉更有营养。
4、梨：是令人生机勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含维生素a、b、c、d、e和微量元素碘。
