重度骨质疏松怎么办在日常生活中需要注意哪些问题

骨质疏松是一种由于多种原因引起的一组骨病，在老年人中发病率比较高，而且很难治愈。那么，如果患上重度的骨质疏松应该怎么办呢？在生活中还有哪些注意事项呢？

一、重度骨质疏松怎么办？

1.吃钙片和维生素D

骨质疏松主要是由于老年人身体素质低下，导致激素变化，体内缺少钙导致的，所以有这种疾病的患者一定要补充足够的钙，同时补充维生素D，主要作用是促进钙元素的吸收。

2.晒太阳

大家都知道晒太阳有利于钙元素的吸收，而且对人体非常有好处，建议有条件的患者经常去院子里或者楼下晒太阳。

3.注意饮食

患有骨质疏松的老年人，要调整自己的饮食习惯，多喝大骨汤、乌鸡肉、虾皮等，并且每天早晨喝一杯牛奶。

4.静脉输液

阿法骨化醇可以通过静脉点滴的方式进入到人体里，这种药物对治疗重度骨质疏松十分有效，虽然不能治愈，但是能在很大程度上缓解这种症状。

5.复查

由于重度骨质疏松是没有办法痊愈的，所以要定时复查，一旦出现病情转重的情况，要立刻根据医生的建议作出应对措施。

二、重度骨质疏松患者的注意事项？

1.拒绝运动

重度骨质疏松的患者特别容易骨折，也容易摔倒，所以不要做任何的运动，但是可以在家人的陪伴下慢慢散步。如果是住的是没有电梯的高楼层房子，建议换成电梯房或者是低楼层的，谨防爬楼梯对身体造成伤害。

2.禁烟禁酒

严重的烟碱能够影响骨质，所以要禁烟；酒精能够影响骨细胞的功能以及生成，所以一定要禁酒。

重度骨质疏松需要采取综合的治疗和管理策略。首先，应咨询医生，根据个人情况制定治疗计划，可能包括药物治疗（如双磷酸盐类药物）、激素替代疗法等。

在日常生活中，需要注意以下几点：保证充足的钙和维生素D摄入，可以通过食物（如牛奶、豆腐、绿叶蔬菜等）或补充剂来实现；进行适量的负重和抗阻运动，如散步、跑步、瑜伽、举重等，有助于增强骨骼密度；避免过度饮酒和吸烟，这些行为都会加速骨质流失；保持健康的体重，过轻可能增加骨折风险；在跌倒高风险环境中提高警惕，防止跌倒，可以使用防滑垫、扶手等辅助工具。

此外，定期进行骨密度检查，以便及时监测骨质状况的变化，调整治疗方案。