肥肉摄入会增加患心血管疾病吗?

心脏病

肥肉摄入过多确实可能增加患心血管疾病的风险。脂肪，尤其是饱和脂肪和反式脂肪，可以导致血液中胆固醇水平升高，从而增加心脏病和中风的风险。建议适量食用肥肉，并增加富含不饱和脂肪的食物，如鱼类、坚果和橄榄油，以保持心血管健康。同时，保持均衡的饮食和适量的运动也是预防心血管疾病的重要措施。