植物神经紊乱导致睡眠障碍，补充哪种维生素对助眠效果最为突出 ？

植物神经紊乱

植物神经紊乱导致的睡眠障碍，补充维生素B6和维生素B12可能对改善睡眠有一定的帮助。维生素B6有助于大脑合成血清素，而血清素是进一步合成褪黑激素的前体，褪黑激素是调节人体生物钟的关键激素。维生素B12则有助于维持神经系统的健康。然而，具体的维生素补充还需根据个人情况，在医生的指导下进行，以确保安全和有效。