含有大量黄酮的水果或蔬菜有哪些

水果

黄酮是一种天然的化合物，在许多水果和蔬菜中都有丰富的含量。一些富含黄酮的食物包括柑橘类水果（如橙子、柚子）、蓝莓、草莓、苹果、西兰花、豆类（如大豆、红豆）、洋葱和大蒜等。