锻炼身体对神经有效果吗

锻炼身体确实对神经系统有积极的效果，可以改善大脑功能，增强记忆力，提高学习能力，并有助于缓解压力和焦虑。此外，规律的体育活动还能促进神经细胞的生长和神经可塑性的提高，对神经健康是非常有益的。