发作性睡病应该应该保持什么运动？

发作性睡病

发作性睡病患者应该保持规律的体育活动，以帮助改善日间嗜睡的症状和整体健康状况。推荐的运动包括散步、游泳、瑜伽和轻度的有氧运动。避免过于激烈的运动，因为这可能会导致睡眠攻击或加重症状。同时，保持规律的睡眠和清醒时间也很重要，这有助于调节生物钟，减轻发作性睡病的症状。