睡眠障碍都包括哪些？

睡眠障碍

睡眠障碍包括多种类型，常见的有失眠症、睡眠呼吸暂停综合症、睡眠惊跳障碍、睡眠瘫痪、睡眠抽搐等。这些障碍会影响人们的睡眠质量和健康。例如，失眠症表现为难以入睡或频繁醒来，睡眠呼吸暂停综合症则是在睡眠过程中呼吸暂停，影响睡眠的连续性和深度。其他如睡眠惊跳障碍、睡眠瘫痪和睡眠抽搐等，虽然不如前两种常见，但也可能会对睡眠造成干扰，影响第二天的精神状态和工作能力。