严重者甚至还有想自杀的念头，因为总感觉家人不和自己交流，有被遗弃的想法？

心理咨询

面对这种情况，感到被家人忽视或遗弃是很痛苦的体验。建议可以尝试和家人进行开放和诚实的沟通，表达自己的感受和需求。有时候，家人可能并不意识到自己的行为对你的影响，通过对话可以帮助他们更好地理解你。此外，也可以寻求外部帮助，比如心理咨询师或亲友的支持，他们可以提供不同的视角和帮助你找到解决问题的方法。请记得，寻求帮助是勇敢的表现，要照顾好自己的心理健康。