杏仁吃多了有什么危害吗？

杏仁

杏仁营养价值高，但过量食用可能会导致消化不良、胀气等症状；对于某些人，杏仁还可能引发过敏反应；此外，杏仁中含有的高量单宁酸，过量摄入会影响铁和锌的吸收。