睡眠质量低下和免疫系统功能降低有关系吗？

睡眠

睡眠质量低下确实可能影响免疫系统功能。良好的睡眠有助于增强免疫系统的功能，使身体更好地抵抗疾病。改善睡眠习惯，保持规律的作息时间，有助于提高睡眠质量和增强免疫力。