平时的自己精力活力不够了，用什么管用？

睡眠

平时精力活力不足，可能是因为缺乏运动或者睡眠不足等原因。可以尝试增加日常运动量，保证充足的睡眠，同时也可以通过合理饮食来补充能量，比如多吃富含维生素和矿物质的食物。如果情况严重，建议咨询医生的意见。