纳豆红曲20000fu/g，有效含量是高还是不高，对于降低低密度脂蛋白是否有效？

纳豆红曲的有效成分之一是单氢红曲素，它被认为具有降低低密度脂蛋白（LDL，通常被称为“坏胆固醇”）的作用。您提到的“20000fu/g”可能是指其功能性单位的含量，但需要明确的是，这样的表述在不同的产品或研究中可能会有不同的含义。

关于有效含量是否高的问题，这通常需要对比同类产品或参考相关研究来判断。一般来说，较高的活性成分含量可能会提供更好的效果，但个体差异、饮食习惯、健康状况等因素也会影响实际效果。

对于降低低密度脂蛋白是否有效，研究表明，纳豆红曲中的单氢红曲素确实可以有助于降低LDL胆固醇。不过，每个人的反应可能会有所不同，而且纳豆红曲的效果也会受到其他因素的影响，比如是否同时采取了其他健康措施，如合理的饮食和适当的运动。

如果您正在考虑使用纳豆红曲来帮助降低您的低密度脂蛋白水平，建议咨询医生或营养师，以确保这种补充剂适合您的个人健康状况和需求。