平时补充多种维生素能提高免疫力吗？

维生素

平时补充多种维生素有助于维持身体的正常生理功能，包括支持免疫系统的健康。然而，维生素并不能直接“提高”免疫力，而是帮助免疫系统正常运作。均衡的饮食通常能够提供人体所需的大部分维生素，但如果有特殊的营养需求或医生的建议，适量补充维生素补充剂也是可以的。需要注意的是，过量补充某些维生素可能对健康产生不利影响，因此应该在专业人士的指导下进行。