颈椎病、腰间盘突出是老年人才会有的病？这种病是怎样引起的？

颈椎病

颈椎病和腰间盘突出并不只是老年人会得的疾病，年轻人同样有可能患病。这些疾病通常由多种因素引起，包括但不限于长时间保持同一姿势、过度劳累、颈椎或腰椎的先天性异常、肌肉力量不足、体重过重、以及不正确的 lifting 或 carrying 方法等。

长时间使用电脑、玩手机或进行需要长时间低头的工作，会导致颈部肌肉长时间处于紧张状态，进而可能引发颈椎病。腰间盘突出则可能是因为腰椎间盘承受过大的压力或者腰椎间盘退化所导致，这在长时间站立、坐着或是进行重物搬运时较为常见。

此外，随着年龄的增长，颈椎和腰椎间盘的自然退化也是引发这类疾病的重要原因之一。因此，无论是年轻人还是老年人，都应该注意保持良好的生活习惯，适当锻炼，避免长时间保持一个动作不变，以减少发病的风险。