维生素
姨妈期脸上总是爆痘可能是由于体内激素水平的变化，特别是雌激素和孕酮水平的上升，导致皮脂腺分泌增加，从而引起痘痘的产生。对于这种情况，可以选择一些温和的护肤品帮助控制痘痘，比如含有水杨酸、果酸或茶树油的产品可以帮助去除死皮细胞、减少痘痘的发生；含有
维生素C和E的产品具有抗氧化作用，可以帮助缓解皮肤炎症；含有锌的产品可以帮助减少皮脂分泌，从而减少痘痘的发生。需要注意的是，在姨妈期使用护肤品时，应该避免使用过于刺激的产品，以免加重皮肤炎症。此外，保持良好的生活习惯，如充足的
睡眠、健康的饮食和适当的运动，也有助于缓解姨妈期的痘痘问题。如果痘痘问题严重，建议咨询皮肤科医生的建议。
