养生和生活质量的提高有何关系？

养生

养生是指通过各种方式保持身体健康、预防疾病，提高生活质量。良好的生活习惯、合理的饮食、适量的运动、充足的睡眠等都有助于提高身体素质，从而提高生活质量。