吓坏过，不吃药睡不着，天天吃药能好吗？

失眠

面对失眠问题，首先建议咨询专业的医生或心理医生。长期依赖药物可能会产生副作用，并不是解决失眠的最佳方法。医生可能会建议你尝试一些非药物治疗失眠的方法，比如调整作息时间、改善睡眠环境、进行放松训练等。同时，保持良好的生活习惯，如适量运动、均衡饮食、减少咖啡因和酒精的摄入，对于改善睡眠也非常重要。记得，健康总是第一位的，不要因为一时的困扰就忽视了长期的健康影响。