减肥代餐一般吃些啥东西啊？

减肥

减肥代餐通常包含低热量、高蛋白的食物，比如鸡胸肉、燕麦、蔬菜等，还可以选择一些市场上出售的专门减肥代餐产品。但需要注意的是，减肥代餐不能长期依赖，应该结合健康的饮食习惯和适量的运动。