高强度用眼后眼睛发痒，护眼吃什么最好？

维生素

高强度用眼后眼睛发痒，可以尝试使用人工泪液来缓解不适。同时，保证充足的休息时间和避免长时间连续用眼也是很重要的。饮食方面，多吃富含维生素A、C和E以及Omega-3脂肪酸的食物，如胡萝卜、柑橘类水果、坚果和深海鱼类，有助于保护眼睛健康。