抗氧化能提高身体的抗疲劳能力吗？

抗氧化剂可以帮助减少体内的氧化应激，这种应激状态是由自由基引起的，自由基是体内代谢过程中产生的有害物质。抗氧化剂通过中和自由基来保护细胞，减少细胞损伤。因此，抗氧化剂对提高身体的整体健康状态是有益的，这可能间接地支持身体更好地应对疲劳，增强抗疲劳能力。但是，抗氧化剂是否能直接提高抗疲劳能力，还需要更多的科学研究来确认。