怎么才能知道是不是得了高血压

高血压

测量血压、观察症状、进行体检、留意家族病史、排查相关疾病等可判断是否得了高血压。

1. 测量血压：通过使用血压计定期测量血压数值来判断。正常血压范围为收缩压90-139mmHg、舒张压60-89mmHg。若多次测量收缩压大于等于140mmHg和或舒张压大于等于90mmHg，可能患有高血压。测量时要注意保持正确姿势，在安静状态下测量。

2. 观察症状：部分高血压患者可能出现头痛、头晕、心悸、疲劳等症状，但这些症状并非高血压所特有，也可能由其他疾病引起。若出现这些症状且持续不缓解，应及时测量血压排查。

头痛

3. 进行体检：定期进行全面体检，其中包含血压测量项目。医生还会根据具体情况进行其他相关检查，如血液检查、尿液检查、心电图等，以评估整体健康状况，辅助判断是否有高血压及可能引发的并发症。

4. 留意家族病史：高血压具有一定遗传倾向。若家族中有高血压患者，自身患高血压的风险会增加，需格外关注血压情况，定期测量。

5. 排查相关疾病：一些疾病如肾脏疾病、内分泌疾病等可能导致继发性高血压。若怀疑高血压与这些疾病有关，需进一步检查明确病因。

日常生活中要保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒、控制体重、规律作息等。若怀疑得了高血压，应及时就医，遵循医生建议进行诊断和治疗，按时服药并定期复查。