猕猴桃和橙子那个vc高

猕猴桃

猕猴桃和橙子都是非常富含维生素C的水果，但是猕猴桃的维生素C含量通常比橙子要高。一般来说，一个中等大小的猕猴桃可以提供约92毫克的维生素C，而一个中等大小的橙子大约可以提供约53毫克的维生素C。不过，具体的维生素C含量可能会因为品种、成熟度和生长条件等因素有所不同。