45岁左右适合用OST三效精华包吗？本身皮肤发黄，暗淡！

睡眠

OST三效精华包对于改善皮肤黄暗、提升肤色有一定的效果，适合各种年龄段的皮肤使用。不过，每个人的皮肤状况不同，建议在使用前先咨询专业的皮肤科医生或美容师，根据个人的具体情况来选择合适的护肤品。同时，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、均衡的饮食和适量的运动，也是改善肤色的关键因素之一。希望这些建议对你有所帮助。